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비만클리닉

비만의 기준
몸무게 자체는 단순한 숫자지만, 신체에 미치는 영향은 매우 큽니다.

대전우리병원 비만클리닉은 단순한 다이어트가 아니라 체중 증가로 인해 생기는 척추·관절 문제를 예방·완화하는 것에 초점을 맞춥니다. 비만은 치료와 관리가 필요한 만성질환입니다.


비만은 단순히 체형이나 외모의 문제가 아닙니다. 체중이 증가할수록 허리, 무릎, 고관절과 같은 척추·관절에 가해지는 부담은 체중 증가에 비해 더 큰 폭으로 증가할 수 있습니다.
특히 퇴행성 디스크, 척추관 협착증, 무릎 관절염과 같은 질환은 체중 증가와 밀접한 관련이 있는 대표적인 근골격계 질환입니다.
통증이 생기면 움직임이 줄고, 움직임이 줄면 체중이 더 늘어나며, 이로 인해 통증이 악화되는 악순환이 반복됩니다.

비만은 치료와 관리가 필요한 만성질환입니다.

체중이 늘수록 왜 통증은 심해질까?

체중 증가가 척추와 관절에 영향을 주는 이유는 크게 두 가지로 설명할 수 있습니다.

  • 기계적 하중 증가

    체중이 늘어나면 디스크와 관절 연골이 받는 압력이 증가합니다.
    특히 허리와 무릎은 체중의 몇 배에 달하는 하중을 반복적으로 받게 되어 퇴행성 변화가 빠르게 진행될 수 있습니다.

  • 염증 반응 증가

    지방 조직은 단순한 에너지 저장소가 아니라 염증 반응과 관련된 물질을 분비하는 조직으로 알려져 있습니다. 체지방이 증가할수록 관절과 디스크 주변의 염증 반응이 지속되기 쉬워 통증이 쉽게 만성화될 수 있습니다.

이러한 이유로, 퇴행성 디스크 질환 척추관 협착증 무릎·고관절 관절염과 같은 질환의 발생 위험과 진행 속도가 함께 증가할 수 있습니다.

비만의 진단

채질량 지수와 복부비만 기준

  • 1체질량 지수(Body Mass Index, BMI) 기준

    체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값을 체질량 지수라고 합니다. 이는 신장에 비해 체중이 적당한가를 파악하는 방법입니다. 특별한 장비를 필요로 하지 않기 때문에 가장 많이 쓰입니다. 체질량 지수가 25를 넘으면 비만이라고 합니다.(참고 : 18.5~22.9 정상, 23.0~24.9 과체중, 25.0~29.9 비만, ≥35 고도비만)

  • 2생체전기저항 측정법(bioimpedence analysis, BIA)

    체성분 분석을 통해 체지방률과 근육량을 함께 평가합니다. 체지방률이 여성의 경우 30% 이상, 남성의 경우 25% 이상일 때 비만 위험이 증가한 상태로 평가합니다.

  • 3허리둘레 기준

    복부 비만을 평가하는 보조적인 지표입니다. 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상인 경우 복부 비만으로 진단합니다.

  • 4내장지방 기준

    복부 비만을 좀 더 자세히 분석하기 위한 정밀한 수단으로는 복부 지방 CT 촬영이 있습니다. 촬영 결과 내장지방과 피하지방의 비율이 0.4 이상인 경우를 내장지방형 비만 패턴으로 평가할 수 있습니다.

같은 체중이라도 부담은 다를 수 있습니다.

채질량 지수와 복부비만 기준

채질량 지수와 복부비만 기준

BMI가 높을수록 척추·관절에 가해지는 부담과 퇴행성 질환 위험은 함께 증가하는 경향이 있습니다.
하지만 같은 BMI라도 체지방률과 지방 분포, 근육량에 따라 척추·관절에 미치는 영향은 달라질 수 있습니다.
예를 들어 복부·내장지방 위주의 비만, 근육량이 적은 ‘마른 비만’, 체중은 많지 않지만
특정 관절에 하중이 집중된 경우에는 통증 발생 위험이 더 높아질 수 있습니다.

척추·관절을 함께 고려하는 체중 관리

대전우리병원 비만클리닉에서는 단순 수치 평가에 그치지 않고 체중이 척추와 관절에 실제로 어떤 영향을 주고 있는지를 함께 살펴봅니다.
  • 허리·무릎·고관절
    통증 유무

  • 움직임 제한 및
    보행 패턴 변화

  • 이미 진단된
    디스크·관절
    질환 여부

  • 같은 체중이라도 허리에 부담이 큰 경우,무릎에 부담이 집중된 경우,통증을 동반한 경우에는 치료 전략이 달라질 수 있습니다.

다음 중 하나라도 해당된다면 체중 관리는 ‘치료’의 영역이 됩니다.
  • BMI 23 이상이면서 허리·무릎 통증이 있는 경우

  • 체중 증가 후 디스크·관절 질환이 악화된 경우

  • 통증 때문에 운동이 어려워 체중 조절이 힘든 경우

  • 다이어트를 반복했지만 요요와 통증이 반복되는 경우

대전우리병원 비만클리닉의 목표

대전우리병원 비만클리닉에서는 척추와 관절을 고려한 체중관리 프로그램을 운영합니다.
비만 치료의 핵심은 ‘얼마나 빼느냐’가 아니라 ‘얼마나 안전하게 빼느냐’입니다.
체중이 줄어들면 척추와 관절의 부담이 감소하고, 통증이 완화되면 다시 움직일 수 있게 됩니다.

  • 체중 감소

  • ▶
  • 통증 완화

  • ▶
  • 활동량 증가

  • ▶
  • 재발 위험 감소

이러한 선순환 구조를 만드는 것이 대전우리병원 비만클리닉의 목표입니다.

이런 분들께 도움이 될 수 있습니다

대전우리병원 비만클리닉은 다음과 같은 분들께 맞춤형 평가를 통한 재활과 체중관리를 함께 고려합니다.

허리·무릎 통증때문에 운동이 어려운 분

다이어트를 해도 통증이 좋아지지 않는 분

체중 증가 후 척추·관절 질환이 악화된 경험이 있는 분

요요 없이 체중과 통증을 함께 관리하고 싶은 분

기대 효과

체중 감소와 함께 통증 완화

움직임 회복으로 일상생활의 질 향상

척추·관절 질환의 진행 및 재발 위험 감소

수술이나 시술에 대한 부담 감소